Thalasso-Zentrum BadeWerk Neuharlingersiel: Kurse

Führung durch das BadeWerk

Baby-Schwimmkurs

Freies Kleinstkinder-Schwimmen

Kinder-Schwimmkurs

Ganzkörper-Mix

Faszientraining

Wirbelsäulengymnastik

Schulter- und Nackenschule

Kiefer- und Nackenschule

Progressive Muskelentspannung

Präventionskurse

Einschränkung

Zeitraum

Nur Verfügbare

Sauna-Schule

Richtig Saunieren will gelernt sein. Damit Ihr Saunagang zum entspannten Vergnügen wird, schulen wir Sie gern im Umgang mit den vielfältigen Möglichkeiten des Saunierens im BadeWerk Neuharlingersiel. Wir erklären Ihnen, warum richtiges Saunieren so wohltuend und gesund ist, wie lang ein Saunagang sein sollte und welche Pausenzeiten Sie bestenfalls einplanen. Mit unseren geschulten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern besuchen Sie an diesem Abend die Sauna-Landschaft des Thalasso-Zentrums und lernen die einzelnen Bereiche und die Abläufe für einen Saunabesuch kennen. Die Sauna-Schule richtet sich an alle, die Anfänger im Saunieren sind.
Wir empfehlen einen Bademantel, mindestens ein großes Handtuch und etwas zum trinken.
Die Saunaschule wird vor Ort bezahlt.

Führung durch das BadeWerk

Führung durch das BadeWerk

Schwitzstuben mit Nordsee-Feeling, Meerwasser-Hallenbad oder Wellness und Kurmittel-Anwendungen im attraktiven Ambiente – bei dieser Führung lernen Sie die verschiedenen Bereiche des Thalasso-Zentrums BadeWerk kennen. Erleben Sie, welche Möglichkeiten bestehen, entspannende Wellness und medizinische Anwendungen perfekt miteinander zu verbinden.

Baby-Schwimmkurs

Baby-Schwimmkurs

Vertiefen Sie bei unserem Baby-Schwimmkurs im 31° C warmen Meerwasser-Hallenbad die Beziehung zu Ihrem Kind. Unter professioneller Anleitung unserer Therapeuten wird die Motorik der Kleinen auf sanfte Art und Weise trainiert und dabei die Angst vor Wasser abgebaut. Gerne helfen wir Ihnen dabei, Ihrem Kind schon im Babyalter den Grundstein für eine lebenslange Fitness zu legen. Die Sicherheit und der Spaß am schönen Element Wasser stehen dabei an oberster Stelle.
Alter: 4-12 Monate

Freies Kleinstkinder-Schwimmen mit Sauna

Freies Kleinstkinder-Schwimmen mit Sauna

In sicherer Umgebung wird die Koordination und Muskelaktivitäten Ihres Kindes gefördert. Der Fokus liegt dabei auf der eigenständigen Wassergewöhnung. Nach Spiel und Spaß im Wasser geht es in die große Sauna-Landschaft, wo Sie sich mit Ihrem Kind bei wohliger Wärme entspannen können. An zwei Terminen begleitet Sie unser erfahrener Therapeut und steht Ihnen zur Seite. Dieses Angebot ist für Kinder von 3 Monaten bis einschließlich 3 Jahren.

Kinder-Schwimmkurs

Kinder-Schwimmkurs

Bei diesem Kurs wird unseren kleinen Gästen mit viel Spaß das Schwimmen vermittelt. Spielerisch
werden vom Team des BadeWerk Neuharlingersiel die Grundlagen wie Brustschwimmen, Tauchen
und Springen beigebracht, damit sich die Kinder im Wasser auch sicher fühlen.
Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, die Prüfung für das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" zu absolvieren.
10 Termine à 60 Minuten, die von einem männlichen oder einem
weiblichen Kursleiter geführt werden.

Nicht verfügbar

Pilates

Trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur in der Körpermitte und rund um die Wirbelsäule. Durch langsame, fließende Bewegungen wird der Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt und muskelschonend gekräftigt. Ihre Körperhaltung verbessert sich.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Thalasso-Walk

Nutzen Sie die postive Heilkraft der Nordsee und gehen Sie mit uns durch die einzigartigen Klimazonen. Mit der Thalasso-Therapie und lockeren Gymnastikübungen am Meeressaum stärken Sie Ihr Immunsystem, befreien Ihre Atemwege und unterstützen Ihre Bronchien, Herz und den Bewegungsapparat.

Hinweise:
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen Sie ein Badetuch mit.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Nicht verfügbar

Nordic Walking

Das flotte Gehen mit Nordic Walking-Stöcken stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Ganzkörper-Mix

Ganzkörper-Mix

Sie möchten sich gesund und fit fühlen? Durch gezielte Übungen kräftigen Sie Ihre Bauch-, Bein-, Rücken- und Pomuskulatur. Entspannte Dehnübungen am Ende der Stunde sind der perfekte Abschluss, um Verspannungen vorzubeugen.

Hinweise:
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen Sie ein Badetuch mit.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Faszientraining

Faszientraining

Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst beheben. Werden Sie wieder fit, beweglich und dynamisch!

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Nicht verfügbar

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Ziel dieser Gymnastik ist es, die stützende Muskulatur im gesamten Rücken zu stärken. Mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung dieser Muskelgruppen zu. Gezielte Übungen und Tipps für den Alltag schaffen das Bewusstsein für einen belastbaren und gesunden Rücken.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Schulter-Nacken-Schule

Schulter-Nacken-Schule

Ihr Nacken ist verspannt, der Kopf lässt sich nicht mehr richtig drehen und Sie haben Spannungsschmerzen? Dann besuchen Sie unsere Schulter- und Nackenschule. Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Nicht verfügbar

Kiefer- und Nackenschule

Kiefer- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs-und Kräftigungsübungen speziell für den Kiefer- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Stand und im Liegen durchgeführt wird.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Progessive Muskelentspannung

Progessive Muskelentspannung

Bei diesem Verfahren soll die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Kompaktkurs Nordic Walking

Kompaktkurs Nordic Walking

In diesem speziellen Präventionskurs erlernen Sie kompakt in 5 Tagen die Nordic Walking-Technik, bringen Ihren Kreislauf in Schwung, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 90 Minuten.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Nicht verfügbar

Kompaktkurs Pilates

Kompaktkurs Pilates

In diesem speziellen Präventionskurs trainieren Sie kompakt in 5 Tagen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Zusätzlich sorgen die Übungen für eine gute Körperhaltung. Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 90 Minuten.In diesem speziellen Präventionskurs trainieren Sie kompakt in 5 Tagen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Zusätzlich sorgen die Übungen für eine gute Körperhaltung. Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 90 Minuten.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Nicht verfügbar