Richtig Saunieren will gelernt sein. Damit Ihr Saunagang zum entspannten Vergnügen wird, schulen wir Sie gern im Umgang mit den vielfältigen Möglichkeiten des Saunierens im BadeWerk Neuharlingersiel. Wir erklären Ihnen, warum richtiges Saunieren so wohltuend und gesund ist, wie lang ein Saunagang sein sollte und welche Pausenzeiten Sie bestenfalls einplanen. Mit unseren geschulten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern besuchen Sie an diesem Abend die Sauna-Landschaft des Thalasso-Zentrums und lernen die einzelnen Bereiche und die Abläufe für einen Saunabesuch kennen. Die Sauna-Schule richtet sich an alle, die Anfänger im Saunieren sind.
Wir empfehlen einen Bademantel, mindestens ein großes Handtuch und etwas zum trinken.
Die Saunaschule wird vor Ort bezahlt.

Vertiefen Sie bei unserem Baby-Schwimmkurs im 31° C warmen Meerwasser-Hallenbad die Beziehung zu Ihrem Kind. Unter professioneller Anleitung unserer Therapeuten wird die Motorik der Kleinen auf sanfte Art und Weise trainiert und dabei die Angst vor Wasser abgebaut. Gerne helfen wir Ihnen dabei, Ihrem Kind schon im Babyalter den Grundstein für eine lebenslange Fitness zu legen. Die Sicherheit und der Spaß am schönen Element Wasser stehen dabei an oberster Stelle.
Alter: 4-12 Monate

Sie möchten sich gesund und fit fühlen? Durch gezielte Übungen kräftigen Sie Ihre Bauch-, Bein-, Rücken- und Pomuskulatur. Entspannte Dehnübungen am Ende der Stunde sind der perfekte Abschluss, um Verspannungen vorzubeugen.

Hinweise:
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen Sie ein Badetuch mit.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Ziel dieser Gymnastik ist es, die stützende Muskulatur im gesamten Rücken zu stärken. Mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung dieser Muskelgruppen zu. Gezielte Übungen und Tipps für den Alltag schaffen das Bewusstsein für einen belastbaren und gesunden Rücken.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.

Mobilisations-, Dehnungs-und Kräftigungsübungen speziell für den Kiefer- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Stand und im Liegen durchgeführt wird.

Hinweise:
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.
Rabattierungen für zum Beispiel Hansefit-Mitglieder sind nur bei einer Buchung vor Ort möglich.